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  겨울철 필수 예방 면역력 높이는 방법 1. 면역력의 중요성 코로나 19 이후로 면역력이 다시 한번 강조되고 있습니다. 특히 요즘 같은 일교차가 큰 날씨에는 체온 유지가 어렵기 때문에 면역력이 떨어지기 십상입니다. 체온을 유지하느라 에너지를 써버리면 면역 세포에 할당되는 에너지가 줄어들기 때문입니다. 면역력이 떨어지면 독감과 같은 감염질환에 걸리기 쉽지만 반대로 체내 면역력이 좋으면, 요즘 같은 날씨에 독감 같은 감염 질환을 쉽게 이겨 낼 수 있습니다. 2. 면역력이란 ? 우리 몸이 외부 바이러스에 대항하여 스스로를 방어하는 방어 체계를 말합니다. 앞에서 언급했 듯 추운 겨울날 면역 체계가 좋다면 외부 바이러스에 대항하여 감염 질환에 쉽게 이겨낼 것이고, 면역 체계가 약하다면 독감이나 감기 바이러스에 걸리기 쉬울 것입니다. 우리 몸이 스스로를.. 건강 2021. 11. 29.