손목 통증2

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  손목 건초염 테이핑 요법으로 해결하기 스마트폰을 자주 사용하는 현대인이라면 손목 통증을 한번 쯤은 겪어보셨을 것입니다. 저도 컴퓨터 작업량과 스마트폰 사용 빈도가 많다 보니 손목통증을 달고 살고있는데요. 손목이 아플 때 자주 사용하는 손목건초염 테이핑 방법에 대해 알아보겠습니다. 손목건초염이란? 엄지손가락과 손목을 연결하는 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 건초란 근육과 뼈를 연결시켜주는 조직이고, 이 부위에 염증이 생기면 통증이 발생하게 됩니다. 손을 많이 쓰는 직업군에게 자주 나타나는 질병 육아활동과 가사활동을 하는 가정주부, 미용사, 운동선수 (특히 팔을 많이 사용하는 운동선수) 등 손목을 과도하게 사용하는 특정 직업군에게 발생되는 질병이었습니다. 그러나 최근 장시간의 컴퓨터를 사용하는 직장인이나 스마트폰 사용량 빈도가 늘어나며 젊은 .. 건강 2023. 7. 1.

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  손가락과 손목 통증 그냥 지나치지 말고 원인과 예방 법 알아보자 1. 손가락과 손목 질환의 대표적인 질환과 자가진단 방아쇠 수지는 굽힘근이 활차에 의해서 막히는 병입니다. 어느 손가락에나 생길 수 있는 질환이며 활차가 두꺼워지면 힘줄이 원활하게 지날 수 없어 손가락을 구부렸다 펼 때 딸깍 걸리는 증상을 말합니다. 가운데 손가락의 마지막 마디만큼 그대로 내린 지점(손바닥 한가운데 손금)을 눌렀을 때 통증이 오거나 걸리면 방아쇠 수지를 의심해 볼 수 있습니다. 힘줄염(건초염) 손의 모든 부위에서 발생 가능합니다. 특히 가장 많이 발생하는 부위는 드퀘르벵이라고 하는 손목 건초염이 대표적입니다. 위 사진과 같이 엄지손가락을 나머지 손가락 안에 감싸 쥐고 새끼손가락 방향으로 내렸을 때 날카로운 통증이 느껴진다면 건초염을 의심해 볼 수 있습니다. 결절종은 각 관절의 약해진 부위.. 건강 2021. 11. 25.