유산균종류1

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  유산균의 효능과 올바른 복용 방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸속의 슈퍼히어로, '유산균'에 대해 함께 알아보려고 합니다. 유산균은 우리 건강에 어떤 좋은 영향을 주는지 같은 유산균을 지속적으로 복용해도 되는지 함께 알아보겠습니다. 1. 유산균의 중요성 유산균은 우리 몸속의 슈퍼히어로로, 장 건강, 면역 체계 강화, 영양소 흡수 등에 큰 영향을 줍니다. '장-뇌 축'을 통한 기분 개선, LDL 콜레스테롤 관리, 유당 불내증 개선 등의 효능도 주목받고 있습니다. 2. 유산균의 다양한 효능 장 건강 개선 장내의 유해한 미생물을 억제하며, 장 점막의 건강을 유지합니다. 광고 면역 체계 강화 면역 체계를 강화하며, 감기나 독감과 같은 감염병에 대한 저항력을 높입니다. 영양소 흡수 개선 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄 흡수를 촉진합니다. 3... 건강 2023. 8. 20.