영양제51

• 

  한국인이 가장 많이 섭취하는 영양제 TOP 5 현대인의 건강 관심은 어느 때보다 높아졌습니다. 바쁜 일상과 업무 스트레스 속에서 건강한 식사를 하기가 쉽지 않죠. 그래서 많은 사람들이 영양제를 통해 필요한 영양소를 보충하려고 합니다. 그렇다면, 한국인이 가장 선호하는 영양제는 무엇일까요? 함께 알아보겠습니다. 5위 루테인 루테인은 우리나라 사람들이 가장 많이 섭취하는 영양제 중 하나입니다. 주로 녹색잎채소에 많이 들어 있으며, 눈 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 자외선이나 전자기기의 블루라이트로부터 눈을 보호하는 데 큰 도움을 줍니다. 현대인들의 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 루테인의 중요성은 더욱 커지고 있습니다. 4위: 오메가-3 오메가-3는 불포화 지방산의 대표적인 종류로, 주로 생선에서 추출됩니다. 심혈관질환 예방에 .. 건강 2023. 10. 23.