글루타치온 영양제 추천 및 효과, 최적의 영양제 선택 가이드 알아보기

 

 

예전부터 흰 피부는 대부분 원하는 미의 기준이 아닐까 합니다.

글루타치온은 미백, 노화방지, 항산화, 항염증에 있어 효과가 있어 최근 들어 영양제로
섭취하시는 분들이 많아졌는데요.

글루타치온 효과와 함께 어떤 영양제를 먹어야 할지 아래 글에서 천천히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

1. 글루타치온 효과, 섭취 목적

글루타치온은 해독, 항염증, 미백작용, 노화방지 등등 여러 효과가 있다고 알려져 있습니다.
그중에서도 피부항산화효과와 피부미백효과를 위해 영양제로 섭취하시는 분들이 많을 텐데요

 

다들 외출 전에 선크림을 통해 자외선 차단하고 계시죠
자외선으로 인한 피부노화를 최대한 늦추기위해선크림은 필수인데요.

 

 

 

 

 

유명한 사진으로 트럭운전을 오랫동안 할아버지의 사진입니다.

표시된 부위는, 운전을 하며 창가를 통해 오랫동안 자외선의 영향을 받은 쪽 피부입니다.

연구결과에 따른 자외선에 의한 피부형태의 변화를 살펴보면 다음과 같습니다.

 

하지만 선크림이 충분하지 않아 자외선이 우리 피부에 들어오게 되면
활성산소라는 물질이 만들어집니다.
바로 이 활성산소가 우리 피부를 주름지고 늙게 하는 원인으로 피부를 망가뜨리게 되는 거죠

이때 항산화물질은 이 활성산소를 없애주는 역할을 합니다.

 

 

2. 글루타치온의 종류

 

 

글루타치온은 환원형, 리포조말, 아세틸, 필름형이 주요유형입니다.

각유형은 세포까지 효과적인 공급방식이 다르므로 각제품의 함량, 성분, 가격을 체크하여 영양제를 선택하는 기준에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

기본형 글루타치온

 

 

 

기본 (환원형, L-글루타치온) + 리포소몰 타입

리포솜 글루타치온은 작은 세포벽지방나노입자로 둘러싸여 있어 흡수가 빠르고 효율적입니다.

민감한 환경에서 보관이 필요하며, 섭취 후에도 잘 분해되지 않아 효과를 지속적으로 유지할 수 있습니다.

 

 

 

 

아세틸 글루타치온

 

 

아세틸 글루타치온은 특별한 형태의 아세 기가 결합되어 있어 세포로 빠르게 흡수되어 활용됩니다.

세포벽을 뚫고 직접적으로 에너지로 전환되어, 다른 형태 보다 효과적인 흡수를 제공합니다.

 

 

 

 

3. 효과적인 글루타치온 선택방법

 

 

글루타치온을 선택할 때에는 용도와 목적에 따라 적절한 형태를 선택하는 것이 중요합니다.
일반적인 글루타치온부터 시작하여 특별한 효능을 원할 때는 리포솜이나 아세틸 글루타치온을 고려해 보세요.

예를 들어, 리포솜형태는 특히 세포벽을 빠르게 통과하여 효과를 나타내므로, 피로감을 극복하고자 하는 분들에게 추천됩니다.
반면에 아세틸 글루타치온은 직접적인 에너지 공급이 필요한 경우에 효과적입니다.

이렇게 다양한 글루타치온 중에서 목표에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 앞으로 글루타치온을 섭취하실 때 참고하여 더 효과적으로 활용해 보세요.

 

 

4. 결론 및 추천

 

 

환원형과 리포조말은 가성비와 성능이 좋아 선택 시 우선이 될 수 있습니다.

필름형은 휴대성이 중요한 경우 고려해 볼 만하며, 아세틸은 특별한 용도에 적합할 수 있습니다.

또한 일부제품들에 서는 글루타치온과 다른 성분이 섞인 '효모추출물함량' [L-글루타치온효모추출물등]이 마치 글루타치온함량인 것처럼 소비자가 혼동할 수 있도록 표기하여 문제가 되기도 했는데요.
영양제 선택 시 어떤 원료를 선택했는지, 글루타치온함량은 어떻게 되는지와 같은 성분표시에 주의하여 비교하고 선택해 보시기 바랍니다.