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  손목 건초염 손목터널증후군 손목 아플 때 처치 (파스, 찜질, 건초염 테이핑) 손목 통증은 현대인에게 흔한 질환 중 하나입니다. 저도 마찬가지로 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 손목 통증을 자주 겪고 있는데요. 손목통증은 다들 한 번쯤 겪어보셨을 것입니다. 그렇다면 아래와 같은 방법 참고하셔서 건강한 손목을 유지하시기 바랍니다. 손목통증 왜 생기는건가요? 손목관절과 손가락 관절 사이에는 여러 개의 힘줄이 지나가고 있습니다. 이때 힘줄들이 지나가는 [활액막]이라는 통로 안에 염증이 생갈 때 이를 ‘손목터널증후군’이라고 합니다. 손목터널증후군은 주로 엄지손가락 쪽 손목 부위나 손바닥 부분에 발생하며, 손 저림 증상이 나타나게 됩니다. 또한 물건을 들거나 미는 동작 등 일상생활 속 간단한 동작조차 힘들어질 수 있다 하며 특히 스마트폰 사용량이 많은 현대인들에게 자주 나타나는 질병입니다. 손목.. 건강 2023. 7. 1.

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  손목 건초염 테이핑 요법으로 해결하기 스마트폰을 자주 사용하는 현대인이라면 손목 통증을 한번 쯤은 겪어보셨을 것입니다. 저도 컴퓨터 작업량과 스마트폰 사용 빈도가 많다 보니 손목통증을 달고 살고있는데요. 손목이 아플 때 자주 사용하는 손목건초염 테이핑 방법에 대해 알아보겠습니다. 손목건초염이란? 엄지손가락과 손목을 연결하는 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 건초란 근육과 뼈를 연결시켜주는 조직이고, 이 부위에 염증이 생기면 통증이 발생하게 됩니다. 손을 많이 쓰는 직업군에게 자주 나타나는 질병 육아활동과 가사활동을 하는 가정주부, 미용사, 운동선수 (특히 팔을 많이 사용하는 운동선수) 등 손목을 과도하게 사용하는 특정 직업군에게 발생되는 질병이었습니다. 그러나 최근 장시간의 컴퓨터를 사용하는 직장인이나 스마트폰 사용량 빈도가 늘어나며 젊은 .. 건강 2023. 7. 1.

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  2023 군인월급 장병내일준비적금 군적금매칭지원 만기 해지 이자 알아보기 올해 병장 월급이 1,000,000원으로 오르며 큰 폭의 인상이 있었습니다. 현재 병역 의무 이행에 대한 합리적인 보상과 군인들의 처우 개선을 위한 주요 정책으로 2025년까지 자산형성 프로그램을 포함한 병장의 월급을 월 200만원 수준까지 올리는 것을 목표로 하고 있다고 하는데요. 정책 실현을 위해서 군인 월급이 꾸준히 상승하고 있으며, 장병내일준비적금과 같은 적금 프로그램을 제공하고 있습니다. 2023년 군인월급과 장병내일준비적금 프로그램에 대한 정보 확인해보시기 바랍니다. 1. 2023 군인 월급 2023 병사월급 - 봉급표 이병 일병 상병 병장 2022년 510,100 552,100 610,200 676,100 2023년 600,000 680,000 800,000 1,000,000 인상액 89,9.. 경제 정책 2023. 6. 27.

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  간호 조무사 전망, 하는 일, 자격증 취득 방법 알아보기 주변을 둘러보면 병원이 정말 많습니다. 고령화가 진행되며 아픈 사람이 늘어나며 의료 시설을 이용하는 환자의 수도 점점 증가할 것이라고 예측할 수 있는데요 간호조무사는 건강에 대한 관심이 증가하며, 각 의료시설을 이용하는 환자의 수가 증가하고 진료업무가 가중됨에 따라 의사, 간호사의 치료 및 의료업무를 보조하는 인력이 필요하게 되어 도입되었다고 합니다. 의료기관의 수요가 늘어나며, 자연스럽게 간호조무사의 수요도 꾸준할 것으로 생각되며 특히 취득방법이 어렵지 않고 기간이 길지 않으며 국비로 취득할 수 있어 구직자와 경력단절 여성에게 인기가 있는 자격증입니다. 오늘은 간호조무사가 하는 일, 자격증 취득 방법, 응시자격에 대해 알아보겠습니다. 1. 간호 조무사의 전망 2012년 간호조무사 종사 현황을 살펴보면 .. 취업ㆍ자격증 2023. 5. 26.

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  드론 취업분야 및 전망과 드론 자격증 취득 방법 알아보기 드론은 최근 몇 년간 급격히 발전하고 인기를 얻은 기술로 다양한 산업 분야에서 사용되며, 취업 기회도 많이 제공되고 있는 편입니다. 농업, 치안, 방송, 배달, 의료 등 산업 전반에 걸쳐 광범위하게 사용되고 있으며 특히 물류 유통 분야에서 화물 운송을 위한 새로운 장비로 주목받고 있습니다. 조작하는 재미와 촬영까지 할 수 있어 높은 관심을 받고있는데, 드론에 대해 관심이 높아지며 조종 자격 취득자 수도 크게 늘어나고 있는 추세로 그에 맞춰 다양한 직업도 생겨나고 있습니다. 오늘은 드론과 관련하여 취업 분야 및 자격증 취득방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 드론 취업 분야 드론 취업을 고려하는 경우 다음과 같은 분야에서 일할 수 있습니다. 드론 촬영감독 드론에 장착된 카메라로 영화는 물론 방송이나 광고까지,.. 취업ㆍ자격증 2023. 5. 26.

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  국민건강보험공단 채용공고 목차 1. 채용인원 및 근무 조건 2. 응시 자격요건 및 우대사항 3. 채용절차 및 일정 1. 채용인원 및 근무 조건 2. 응시 자격요건 및 우대사항 (1) 일반공개경쟁 (2) 장애제한경쟁 (3) 보훈제한경쟁 (4) 응시자격 요건 (5) 우대사항 3. 채용절차 및 일정 취업ㆍ자격증 2023. 4. 8.

• 2023 상반기 건강보험심사평가원 정규직 채용 1. 채용 예정인원 및 자격 기준 직종 직무 직급 (분야) 인원 자격기준 총 합계 117명 - 행정직 소계 25명 - 사무 행정 6급가 (일반) 20명 ▪ 제한 없음 6급가 (장애) 5명 ▪ 「장애인고용촉진 및 직업재활법」 등에 따른 장애인 * 「장애인복지법 시행령」제2조에 따른 장애인 또는 「국가유공자 등 예우 및 지원에 관한 법률 시행령」 제14조제3항 (「보훈보상대상자 지원에 관한 법률 시행령」제8조에 따라 준용되는 경우 포함)에 따른 상이등급 기준에 해당하는 사람 심사직 소계 57명 - 약사 4급 (일반) 10명 ▪ 약사 면허 취득 후 관련 업무 1년 이상 경력자 또는 약사 면허 취득 후 약학 관련 석사학위 이상 소지자* - 관련 업무 : 면허 취득 후 당해분야 (대학교, 연구기관, 제약사, 병원.. 취업ㆍ자격증 2023. 4. 8.

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  2023년 상반기 심평원 (건강보험심사평가원) 체험형 청년인턴 채용공고 오늘은 2023년 상반기 건강보험심사평가원 체험형 인턴 채용 공고에 대해 알아보겠습니다. 1. 채용 예정 인원 ▲채용인원 160명 본원(원주) : 129명 지원 : 31명 (서울) : 5명 (부산) : 3명 (대구) : 4명 (광주) : 2명 (대전) : 4명 (수원) : 4명 (창원) : 2명 (의정부) : 3명 (전주) : 2명 (인천) : 2명 * 사택 또는 생활안정자금 등을 지원하지 않으므로 해당 지역에서의 근무가 가능한지 충분히 고려 후 지원 2. 응시 자격 ▲ 응시자격 ㅇ 대한민국 국적을 가진 자 ㅇ 학력 및 전공제한 없음 ▲ 응시자격에 관한 안내사항 ㅇ 임용예정일('23. 6. 30.) 기준 만 18세 이상 ~ 만 34세 이하인 자('88. 7. 1. ~ '05. 6. 30. 출생자)에 한하.. 취업ㆍ자격증 2023. 4. 8.

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  [2023 전북형 청년활력수당 지원사업] 미 취업 청년에게 월 50만원지급 자세히 알아보기 ▶ 3월 31일까지 만 18~39세 미취업청년 대상 청년활력수당 모집 미취업 청년의 사회진입을 돕고 구직에 필요한 다양한 활동 경비를 지원하기 위한 '2023년 전북형 청년활력수당 지원사업' 참여자를 오는 31일까지 모집한다고 합니다. 올해 처음 시행되는 ‘청년활력수당’은 경기침체에 따른 고용감소로 취업에 어려움을 겪고 있는 청년들의 구직을 도와 사회진입을 촉진하기 위해 실질적인 도움이 되는 구직활동 비용과 역량강화 프로그램 등을 지원하는 것이 핵심으로 선발된 청년들에게는 구직활동비를 지급할 계획이다. ▶ 접수기간 2023. 2. 24 (금) ~ 3. 31 (금) 24:00까지 ▶ 지원대상 도내 거주 미취업 청년 1. 연 령 : 2022.12.31. 기준 만 18세 이상 ~ 39세 이하(1983.1.1... 경제 정책 2023. 3. 8.

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  [2023년 전북청년 함께 두배적금] 신청 자격/지원 내용/지원방법 전라북도 청년 정책 모집이 다양하게 올라오고 있습니다. 신청 자격과 지원 내용 지원방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 사업안내 전라북도 거주 기준중위소득 140% 이하 근로 청년이 매월 5만 원 또는 10만 원을 저축하면 2년 만기 시 최대 500만 원 수령이 가능한 적금 사업으로 청년 자산형성 지원을 통하여 경제적 자립 및 청년 생활 안정 기반을 조성하고 지역별 청년 급여 격차를 해소하며, 체계적 금융교육 및 상담을 통하여 건전한 자산형성 유도 및 미래설계를 지원합니다. *본인 납입금(매월 5만원 또는 10만 원) 적립 시 동일 금액 지방비 매칭 지원 2. 신청 자격 연령 : 2022.12.31 기준으로 만 18세~39세 청년 (1983.1.1~2004.12.31) 거주지 : 공고일(2023.02.27).. 경제 정책 2023. 3. 8.

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  [사회조사분석사 2급] 전망, 필기 실기 합격률, 시험 준비 취업시즌이 시작되며 많은 채용 공고들이 눈에 띄기 시작했죠? 대학생, 취준생 사이에서 취업 필수 자격증 중 하나로 누구나 응시 가능한 [사회조사분석사 2급] 국가 기술 자격증에 대해 알아보겠습니다. 1. 사회조사분석사 2. 시험준비 시험일정 및 수수료 사회조사분석사 2급 시험 일정입니다. 1회 차는 이미 필기접수가 끝났습니다. 2회 3회가 남아있으니 시험 예정이신 분들은 일정 놓치지 않으시길 바랍니다. 필기시험 수수료는 19,400, 실기 시험 수수료는 33,900원입니다. 출제 경향 및 출제기준 필기시험 내용은 고객만족> 자료실의 출제기준을 참고 바랍니다. 실기시험은 복합형(필답형+작업형)으로 시행되며 고객만족> 자료실의> 출제기준을 참고하실 수 있습니다. ㅁ 사회조사분석사 2급 필기 출제기준 (202.. 취업ㆍ자격증 2023. 3. 7.

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  [한국사 능력 검정 시험] 시험 일정 / 준비 / 가산점 요즘은 한국사 시험은 필수 자격증이라고 할 만큼 다양한 기관에서 그 필요성을 중요시하고 있죠 한국사 능력 검정시험에 대해 알아보겠습니다. 1. 한국사 능력 검정 시험 개요 한국사 시험은 역사에 대한 관심을 끌어올리고, 다양한 유형의 문항을 통해 한국사 교육의 올바른 방향을 제시하기 위함입니다. 이를 통해 한국사 교육의 올바른 방향을 제시하고 고차원적 사고력과 문제해결 능력을 배양하는 것이 목적입니다. 2. 시험 종류 및 내용 이전에 [고급 중급 초급] 시험 범위 >> 현재는 [심화, 기본]으로 변경되어 출제되고 있습니다. 심화 시험 시험 내용 5지선다로 출제 80점 이상시 1급 70~79점시 2급 60~69 점시 3급 기본 시험 내용 4지 선다로 출제 80점 이상시 1급 70~79 점시 2급 60~69 .. 취업ㆍ자격증 2023. 2. 19.